“成都关工委”抖音上线,来抖音打卡14天居家战“疫”计划第四课

抖趣 18 0

疫情当前,自身健康才是第一位的

久宅在家的你

是否感觉到腰酸背痛

成都市关工委联合咪咕善跑

的《14天居家战“疫”计划》系列课程

为大家提供了七节健身课程

不妨在努力之余,居家“战”疫

放松一下自己!

让我们一起拒绝肥宅的日子!

第四课久卧全身舒展已上线

在家锻炼就能带走现金奖励!

赶紧动起来!

《14天居家战“疫”计划》

系列课程第四课

久卧全身舒展

舒展运动学起来

促进血液循环,缓解肌肉酸痛~

赶紧跟着视频中的小姐姐

开启新一天的打卡吧!

千呼万唤始出来

“成都关工委”抖音已上线

还没关注关关的粉丝们

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朋友圈打卡不过瘾?

新增抖音打卡满足你!

活动时间

即日起至3月8日

活动参与对象

成都关工委粉丝

活动规则

1、根据《14天居家战“疫”计划》系列课程进行自我学习,并录制视频(至少15秒),分享至朋友圈或抖音,附上文字(居家战“疫”,14天打卡第X天)。

2、每天每次打卡完成后,于晚上20:00-22:00之间,将打卡截图和打卡15秒视频,上传到“成都关工委”微信公众号后台指定打卡链接中。

备注:之前在朋友圈打卡的小伙伴,如果更换至抖音平台打卡,不需要重新开始,继续之前的课程打卡即可。

【打卡操作流程示意】

↓↓↓

①关注“成都关工委”微信公众号;

②点击菜单栏第三项“运动打卡”

(或回复关键词“运动打卡”)

即可上传打卡截图和视频

3、坚持不间断打卡14天,打卡活动结束后,将选取最早提交且质量较好的前20名,赠送300元运动基金。

完成运动打卡后

记得截图上传到“成都关工委”微信公众号

指定的打卡链接中哦~

14天居家“战”疫活动

既收获快乐,又强健体质

朋友圈or抖音

关关满足你一切的打卡方式

快来开启学习

14天居家战“疫”计划系列课程第四课吧!

来源:成都关工委

标签: 抖音拍什么视频容易火 坐拥 微信小程序直播 videvo

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